Hold 4
Tirsdage kl. 17.00 – 18.00 – sal syd

Instruktør: Kirsti Riis Madsen.

Grundig opvarmning efterfulgt af øvelser for de forskellige muskelgrupper. Styrkeøvelser med kroppen som redskab. Vi bruger også Vægtbolde, Sjippetove, Store bolde, Kettlebells, Elastikker og meget mere. Holdet er for MK'ere som vil se resultater. Kroppen styrkes, kondition og koordination forbedres.

Din styrke - Dit velvære. Alle kan deltage uanset alder og køn.